Sarapan adalah waktu makan penting yang bisa tawarkan energi dan fokus sepanjang hari. Di antara banyak pilihan, ada 5 sarapan yang paling direkomendasikan!
Diet saat Ramadhan? Coba jus buah kaya air dan serat! Jus semangka, apel, dan timun bisa jadi pilihan sehat untuk berbuka puasa dan menjaga berat badan.
Anak muda di China ramai mencoba tren diet unik. Bukan memilih makanan rendah kalori, mereka justru mengunyah camilan keras dan alot agar tak banyak makan.
Belakangan ini Asian Diet semakin banyak dibicarakan karena dianggap sebagai pola makan yang lebih seimbang. Namun apa sebenarnya Asian Diet dan manfaatnya?
Selain ayam atau daging, ikan jadi protein yang bagus dikonsumsi. Bukan tanpa alasan, di dalam ikan terkandung banyak nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh.