Tercukupinya kebutuhan asupan makanan bergizi penting untuk diperhatikan. Berikut 6 ciri makanan yang bergizi beserta dengan contohnya yang perlu diterapkan
Diet intermittent fasting bukan hanya tentang kapan waktu makan, tetapi tentang apa yang kamu makan. Berikut makanan tepat saat diet intermittent fasting.
Daging bukan satu-satunya makanan yang perlu diwaspadai pengidap kolesterol tinggi. Faktanya, ada sederet makanan lain yang juga perlu dihindari. Apa saja?