Banyak kisah diet yang menginspirasi karena jumlah penurunan berat badan pelaku diet yang mengagumkan. Ternyata begini rahasia pola makan yang dilakukan.
Mengurangi asupan gula setiap hari secara signifikan dapat memperlambat usia biologis seseorang, sehingga lebih awet muda. Begini penjelasannya menurut studi.
Obesitas sejak kecil, wanita ini berupaya mengubah nasibnya. Lakukan diet sederhana tanpa ke gym, ia berhasil turun berat badan 30 kilogram dalam 1,5 tahun.