Seorang pria membagikan testimoni diet intermittent fasting atau diet puasa yang dipopulerkan Ade Rai. Pria tersebut berhasil memangkas BB sebanyak 15 kg.
Beberapa cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan tidak merokok, mengonsumsi makanan sehat, serta berolahraga. Simak penjelasan lengkapnya di sini.
Bagi Anda yang juga ingin menerapkan resolusi ini, berikut cara yang bisa dilakukan untuk menjaga konsistensi olahraga yang dilansir dari berbagai sumber.