Ternyata ada lho waktu terbaik minum kopi untuk mendapatkan manfaat umur panjang dan kesehatan secara menyeluruh. Kapan sebaiknya minum kopi? Ini kata pakar.
Amarta Detox and Pilates di Canggu hadirkan Health and Wellness Hub, pusat edukasi dan kegiatan sehat. Bergabunglah untuk belajar dan berkembang bersama!
Psikolog Kak Seto merayakan ulang tahun ke-73 dengan pull-up bersama kembarannya. Dia berbagi kunci awet muda: aktif bergerak, kelola emosi, dan bersyukur.
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan dan gaya hidup lebih berpengaruh pada harapan hidup dibanding genetik. Temukan kebiasaan makan yang dukung umur panjang.
Orang Jepang terkenal banyak yang berumur panjang, sehat, dan memiliki berat badan ideal. Ternyata kondisi itu dicapai dengan pola makan sehat seperti ini.