Banyak pola diet bertebaran untuk dicoba. Namun secara ilmiah, ada beberapa pola diet terbaik dan paling efektif untuk menurunkan berat badan. Ini daftarnya!
Sardinia, sebuah pulau kecil di Laut Mediterania, menjadi salah satu wilayah Zona Biru, tempat yang penduduknya terkenal memiliki harapan hidup yang tinggi.
Mpok Atiek, komedian senior berusia 68 tahun, tetap eksis dengan menjaga kesehatan dan penampilan. Ia berbagi tips perawatan diri dan pola hidup sehat.