Aktivitas fisik bagi lansia penting untuk menjaga kebugaran. Ketahui gerakan ringan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan.
Asam jawa merupakan rempah tropis yang murah dan mudah ditemukan di Indonesia. Di balik rasanya yang khas, ada banyak khasiat jika rutin mengonsumsinya.
Ginjal memiliki peran penting dalam tubuh manusia. Jika fungsi ginjal terganggu, dampaknya bisa sangat serius. Waspadai ciri-ciri ginjal rusak menurut dokter.