Masyarakat di setiap negara dunia rupanya punya kebiasaan makan sehat yang berbeda-beda. Makanan sehatnya tidak hanya sayuran, tetapi pilihannya lebih banyak.
Menjadi makanan pokok orang Indonesia, nasi putih sebenarnya punya risiko untuk kesehatan. Jika dikonsumsi berlebihan, maka lima efek samping ini akan terjadi.
Karbohidrat adalah salah satu nutrisi yang harus dipenuhi, bahkan saat sedang diet. Lantas, apa saja makanan karbohidrat yang cocok dikonsumsi saat diet?