Kesehatan usus perlu dijaga dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat. Hindari menikmati terlalu banyak 10 minuman terburuk untuk usus berikut ini.
Makan nasi tiga kali sehari tidak membuat orang Jepang mudah jatuh sakit, mereka bahkan bisa berumur panjang. Hal ini tak lepas dari kebiasaan makan Shokuiku.