Delapan makanan yang mendukung umur panjang para centenarian di Blue Zones. Dari kacang-kacangan hingga buah-buahan, semua kaya gizi dan manfaat kesehatan.
Pemerintah merencanakan cukai untuk makanan asin dan minuman manis guna menekan penyakit tidak menular. Fokus pada pilihan makanan sehat yang lebih terjangkau.
Tikus sering mengganggu kenyamanan rumah. Kamper tidak efektif mengusirnya. Temukan cara alami seperti cuka apel-minyak kayu putih untuk mengatasi masalah ini.