Sayuran kaya nutrisi penting untuk kesehatan. Mengukus lebih baik daripada merebus, karena mempertahankan vitamin dan antioksidan. Temukan cara mengolahnya!
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan begitu banyak. Mulai dari mengobati gejala yang berhubungan dengan demam berdarah hingga menyehatkan fungsi pencernaan.
Sayuran menjadi salah satu makanan bergizi seimbang yang dapat dinikmati dengan cara dikukus atau direbus. Ahli mengungkapkan olahan sayur yang lebih sehat.