Serat penting untuk kesehatan, kini tren fibermaxxing mendorong konsumsi 25-35 gram sehari. Manfaatnya termasuk pencernaan optimal dan risiko kanker menurun.
Perbandingan sabun batang dan sabun cair: keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan. Pilih sesuai jenis kulit untuk hasil optimal dan menjaga kelembapan.
Kreasi telur yang praktis tapi bernutrisi bisa menjadi pilihan lauk nasi hangat. Kamu bisa menambahkan irisan tomat yang membuat cita rasanya asam segar.