Peningkatan asam urat dapat disebabkan oleh pola makan yang kurang baik. Kurangi mengonsumsi deretan makanan ini agar purin tidak menumpuk di dalam tubuh.
Kadar asam urat tinggi dapat menyebabkan nyeri. Kendalikan dengan pola makan, hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan kembang kol.
Tofu merupakan salah satu olahan kedelai yang menawarkan manfaat bagi tubuh. Tidak sekadar memberikan asupan protein, tetapi juga bantu menurunkan berat badan.