Memilih camilan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Lantas, apa saja camilan sehat yang bisa melindungi jantung dari risiko penyakit?
Studi NIH menunjukkan konsumsi multivitamin harian tidak signifikan memperpanjang usia orang dewasa sehat. Namun, bermanfaat bagi kondisi medis tertentu.
Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang bisa membantu meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik. Butuh berapa langkah sih dalam sehari? Ini daftarnya.
Risiko diabetes kerap terabaikan karena banyak anggapan gemuk tidak masalah asal sehat. Faktanya, orang gemuk tidak benar-benar sehat meski merasa tidak sakit.