Tak cuma butuh nutrisi seimbang, pola makan yang baik juga mensyaratkan jadwal makan yang konsisten. Salah satu yang dianjurkan adalah sarapan alias makan pagi.
Minum kopi pagi hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Namun, ada beberapa dampak fisiologis yang perlu diperhatikan jika kopi dikonsumsi saat perut kosong.
Penyerang Norwegia Erling Haaland punya kegemaran unik, yakni makan jeroan. Memang sih, kaya protein dan beragam nutrisi lain. Tapi apa nggak takut asam urat?
Minuman manis yang dikonsumsi berlebihan biasanya dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes. Ada ancaman lain yang kerap terlupakan: pengeroposan tulang.