Makan seharusnya memberikan energi bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas. Namun nyatanya tak sedikit orang yang mengantuk setelah makan. Apa pemicunya?
Tahun baru jadi saat tepat untuk menyusun resolusi baru. Jika ingin pola makan sehat, coba lima rekomendasi diet terbaik tahun 2025 menurut ahli gizi ini.