Konsumsi rutin ubi jalar bagus untuk kesehatan. Selain mendukung usaha penurunan berat badan, manfaatnya juga sehatkan usus hingga menguatkan daya ingat.
Salah satu faktor risiko kanker kolorektal adalah pola makan yang salah. Tak heran, belakangan semakin banyak yang terkena penyakit ini di usia 50 ke bawah.