Alquran menjadi pedoman hidup umat muslim. Di dalamnya ada banyak informasi, termasuk bahan makanan yang berkhasiat sehat. Mulai dari zaitun sampai pisang.
Banyak orang makan buah saat sahur untuk menambah asupan vitamin, mineral, dan serat. Kalau mau menambah kenyang seharian, konsumsi buah ini bisa jadi pilihan.