Minum air putih itu wajib minimal 2 liter sehari. Tapi, saat kamu sedang ingin minuman berasa, mungkin minuman rendah kalori berikut bisa jadi pilihan.
Konsumsi sayuran hijau sehari-hari sangat dianjurkan. Pasalnya, konsumsi sayuran ini bisa mencegah kanker, mengatasi kembung, dan menawarkan nutrisi lainnya.
Kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan energi dan melindungi dari penyakit. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping.