Kunci untuk hidup panjang umur rupanya bukan hanya pola makan sehat dan olahraga teratur, melainkan juga waktu dan kualitas tidur. Begini temuan penelitian.
Semua buah punya nutrisi dan manfaat, tapi dokter penyakit dalam ini ungkap buah favoritnya. Ia memilih buah dengan profil nutrisi yang baik untuk pencernaan.
Dokter spesialis kulit, Darma, menjelaskan bagaimana cara menjaga kulit agar terlihat awet muda dan terhindar dari penuaan dini. Simak tipsnya berikut ini...