Selama berpuasa, tubuh berisiko kekurangan cairan. Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, coba rutin konsumsi 5 minuman sehat ini saat sahur dan berbuka.
Mengonsumsi makanan sehat saat sahur penting untuk menjaga tubuh tetap prima saat puasa. Berikut pilihan menu sahur sehat agar tidak lemas yang simpel.
Berpuasa selama bulan Ramadhan dapat membuat tubuh kehilangan cairan dan mengakibatkan dehidrasi. Kenali waktu terbaik untuk minum saat puasa berikut ini.