Kapolda Riau Irjen Herry Heryawan meluncurkan tim 'Raga' untuk memberantas premanisme dan kejahatan jalanan. Ia tekankan warga harus mendapatkan keamanan.
Di Indonesia, nasi putih sudah jadi bagian dari pola makan harian, sehingga menghilangkannya terasa sulit. Bagaimana cara diet sehat tapi tetap bisa makan nasi?
Jalan kaki di sore hari menyegarkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan mental. Temukan manfaatnya untuk tubuh dan kualitas tidur Anda.