Tren diet hormon viral di TikTok dan Instagram, dari salad wortel hingga cortisol cocktail. Benarkah efektif menyeimbangkan hormon? Simak penjelasan ahli.
Jepang memiliki pola makan sehat yang mendukung umur panjang dan penurunan berat badan. Temukan tips diet ala Jepang untuk hidup lebih sehat dan bugar.
Diet bone broth diklaim efektif menurunkan berat badan. Ahli gizi menjelaskan pola makan ini mengombinasikan puasa, kaldu tulang, dan makanan anti-inflamasi.
Risiko stroke pada perempuan meningkat setelah menopause. Diet Mediterania dapat menurunkan risiko stroke hingga 25%. Temukan pola makan sehat untuk pencegahan.
Pola makan berpengaruh pada kesehatan mental. Penelitian menunjukkan konsumsi gula di masa awal kehidupan dapat meningkatkan risiko kecemasan di kemudian hari.