detikHealth

7 Gerakan Senam Wajah Agar Tirus dan Semakin Kencang

Salah satu cara populer merawat kulit wajah adalah melakukan senam wajah. Bagaimana gerakannya?

Rabu, 22 Feb 2023 17:42 WIB

detikHealth

5 Aktivitas Menyenangkan saat Bertambah Usia agar Tetap Sehat & Bugar

Penurunan kebugaran tubuh menjadi salah satu masalah yang kerap dihadapi banyak orang ketika bertambahnya usia, terutama semenjak usia 30 tahun.

Senin, 20 Feb 2023 16:43 WIB

detikHealth

13 Manfaat Senam Aerobik bagi Kebugaran Tubuh dan Gerakannya

Kegiatan fisik yang teratur seperti senam aerobik memiliki sejumlah manfaat positif. Simak manfaat senam aerobik berikut ini.

Senin, 20 Feb 2023 16:23 WIB

detikHealth

Cara Melakukan Guling Belakang yang Benar dan Manfaatnya

Guling belakang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Sudah tahu bagaimana cara melakukannya?

Rabu, 15 Feb 2023 20:52 WIB

detikHealth

Apa itu Senam Artistik? Sejarah, Manfaat, dan Jenis Nomor Pertandingan

Senam artistik merupakan salah satu disiplin olahraga senam. Jenis senam ini sangat populer di olimpiade.

Rabu, 15 Feb 2023 16:33 WIB

detikBali

Setiap Gerak Senam Irama Diawali dan Diakhiri dengan? Ini Jawabannya!

Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan sikap sempurna agar gerakan senam irama terlihat kompak dan rapi.

Senin, 13 Feb 2023 17:28 WIB

detikHealth

Cara Menjaga Postur Tubuh yang Baik

Postur tubuh yang baik bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kamu bisa menjaga postur tubuh yang baik dengan cara berikut ini.

Senin, 13 Feb 2023 13:07 WIB

detikHealth

15 Gerakan Senam Lansia Agar Tetap Bugar di Usia Senja

Senam lansia memiliki gerakan ringan untuk orang yang sudah berusia lanjut. Berikut penjelasan mengenai 15 gerakan senam yang cocok.

Senin, 06 Feb 2023 13:57 WIB

detikHealth

Lompat Kangkang: Teknik, Cara Latihan, dan Faktor yang Mempengaruhinya

Lompat kangkang adalah salah satu jenis gerakan dalam senam lantai. Simak teknik, cara latihan, dan faktor yang mempengaruhinya di sini.

Jumat, 20 Jan 2023 20:02 WIB

detikHealth

7 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga dan Cara Melakukannya

Manfaat pemanasan sebelum olahraga adalah untuk menyiapkan tubuh melakukan aktivitas fisik. Simak cara melakukan pemanasan di sini.

Jumat, 20 Jan 2023 14:44 WIB