Banyak orang minum kopi setiap hari tanpa tahu efeknya untuk kesehatan. Mereka hanya merasakan 'tendangan' energi, tapi belum menyadari efeknya untuk kesehatan.
Meski minum kopi mendatangkan manfaat baik, tetapi efeknya juga perlu diwaspadai. Selain masalah insomnia, minum kopi tiap hari juga bisa memicu risiko stroke.
Pakar kesehatan tidur dr. Andreas Prasadja, RPSGT, menyebut ada 3 gejala dalam gangguan tidur, yaitu insomnia, parasomnia, dan hipersomnia. Apa bedanya?