Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi tubuh, terutama di bagian liver atau hati. Begini cara jalan kaki yang bisa bantu menghempaskan kolesterol.
Petugas Lapas Kelas III Wahai, Kevin Josse Korintus Revuallo, meraih medali perak pada ajang Tournament Karate Garuda Yaksa Championship IV Tahun 2025.
Floating Pilates adalah tren kebugaran baru yang menggabungkan kekuatan, keseimbangan, dan mindfulness di atas papan terapung. Cocok untuk semua level!
Meski sudah lanjut usia, wanita asal Australia ini tampil memukau dengan tubuh berotot dan penampilan yang awet muda. Semua berkat pola makan dan olahraga.
Menteri Sosial Gus Ipul menyampaikan lima pesan penting kepada kepala Sekolah Rakyat, termasuk kesabaran, tata kelola keuangan, dan menjaga kebersihan.
Olahraga padel mulai mencuri perhatian masyarakat urban Indonesia. Popularitasnya terus meningkat seiring berkembangnya komunitas yang memperkenalkan padel.
Banyak orang mungkin sulit mencari waktu berolahraga karena kesibukan. Penelitian ini mengungkap manfaat besar olahraga, meski hanya dilakukan saat akhir pekan.
Atlet sepeda putri Callista Aurelia Orlin dari Pangandaran meraih medali emas dan perunggu di Popnas XVII Jakarta 2025, berkat latihan keras dan strategi matang
Apa saja kebiasaan sepele yang sering diabaikan padahal dapat menurunkan kesehatan dan memperpendek usia? Berikut deretan kebiasaan yang bisa memperpendek umur.