Mudik tapi tetap berpuasa tentu menjadi hal yang berat karena akan lebih menguras energi. Namun, ini bisa diakali dengan memilih makanan tepat saat sahur.
Mudik Lebaran jadi momen spesial. Siapkan camilan sehat seperti buah segar dan trail mix untuk menjaga stamina selama perjalanan. Hindari makanan ultra-proses!
Blueberry kaya serat dan antioksidan. Buah berwarna biru ini dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta mendukung kesehatan jantung.