Para peneliti di seluruh dunia telah lama memperhatikan centenarian atau orang yang berusia 100 tahun atau lebih. Pola makan mereka menjadi fokus penelitian.
Tiga orang pria diselamatkan oleh Penjaga Pantai AS di sebuah pulau di Mikronesia. Mereka membuat tanda "HELP/TOLONG" dengan menggunakan daun pohon palem.
Delapan makanan yang mendukung umur panjang para centenarian di Blue Zones. Dari kacang-kacangan hingga buah-buahan, semua kaya gizi dan manfaat kesehatan.