Saat sarapan, penting memilih menu bernutrisi tepat agar pasokan energi terjaga. Hindari konsumsi menu sarapan paling buruk yang masih sering dimakan tiap pagi.
Dikenal sebagai buah kaya serat dan lemak sehat, alpukat cocok dipadukan dengan beberapa jenis makanan ini. Selain lebih sehat, rasanya juga jadi lebih enak.
Mengonsumsi steak sering dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan kanker. Tetapi steak tetap bisa dinikmati asalkan memilih bagian daging yang tepat.
Menanam sayur di rumah adalah solusi hemat dan sehat. Temukan jenis sayuran yang mudah ditanam dan bisa dipanen setiap minggu untuk kualitas makanan terbaik.
Budaya hawker atau pusat kuliner di Singapura menarik untuk dicoba. Apalagi sebagai destinasi sarapan dengan menu roti panggang dan teh susu ala kopitiam.