Inilah cara membersihkan sisik ikan dengan cepat, mudah, dan tanpa sisa. Simak langkah-langkah sederhana agar ikan bersih sempurna dan siap diolah tanpa repot.
Kesehatan mata perlu dijaga lewat pola makan bernutrisi tepat. Hindari gula, garam, lemak, dan pilih karbohidrat kompleks agar penglihatan tetap optimal.
Asupan vitamin D penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum. Selain dari sinar matahari pagi, vitamin ini juga bisa didapat dari asupan sejumlah makanan.