Jepang memiliki pola makan sehat yang mendukung umur panjang dan penurunan berat badan. Temukan tips diet ala Jepang untuk hidup lebih sehat dan bugar.
Waktu terbaik minum kopi untuk energi optimal: tengah pagi dan siang menjelang sore. Hindari setelah jam 3 sore dan saat stres untuk kualitas tidur yang baik.
Tips menurunkan BB dibagikan dokter saraf. Ia yang berkaca dari pengalaman pribadi mengungkap 5 tips turun berat badan hingga 30 kilo gram (kg) dalam 1 tahun.