Sembelit terjadi jika frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu. Berikut 10 cara mengatasi sembelit atau susah buang air besar yang bisa dilakukan.
Kadar kolesterol tinggi bisa membahayakan kesehatan. Penting menjaga kadar kolesterol agar stabil. Salah satu caranya dengan konsumsi makanan tinggi serat ini.