Protein diperlukan tubuh, tapi sumber protein yang dikonsumsi tidak boleh sembarang karena bisa menyebabkan kolesterol. Lebih baik konsumsi 5 protein ini.
Bagi penderita diabetes, pemanis adalah musuh utama. Ternyata ada pemanis alami untuk menggantikan gula yang lebih sehat untuk kadar gula darah. Cek daftarnya.
Daun Stevia digadang-gadang sebagai alternatif pengganti gula untuk diet. Pemanis Stevia juga dipercaya lebih sehat dibandingkan gula diet lainnya. Benarkah?
Selain meminum 8 gelas air dalam sehari, ada sejumlah makanan yang dipercaya efektif membersihkan ginjal secara alami. Boleh dicoba, berikut daftarnya.
Diet intermittent fasting digandrungi banyak orang. Aktris ini mengaku alami perubahan besar saat diet intermittent fasting 16:8. Seperti apa pola dietnya?
Ginjal adalah organ vital manusia yang berfungsi menyaring racun dalam tubuh. Agar tetap sehat, bisa konsumsi sederet bahan alami untuk membersihkan ginjal.