Jelang akhir bulan ikan lele bisa jadi andalan sumber protein yang murah. Bisa diolah dengan bumbu cabe, dibuat mangut dengan pete atau dibumbu bawang.
Sejumlah jenis ikan umumnya dihindari pengidap asam urat hingga kolesterol lantaran mengandung lemak jenuh dan merkuri tinggi. Lantas mana saja yang 'aman'?