Selain asupan sahur, asupan saat buka puasa juga perlu diperhatikan. Hindari mengonsumsi makanan sembarangan dan ikuti 6 tips ini agar tubuh tetap sehat.
Saat buka puasa, sebagian orang langsung makan beat dengan porsi besar. Padahal, hal tersebut sangat tidak dianjurkan. Begini urutan buka puasa yang benar.
Mengonsumsi makanan sehat saat sahur penting untuk menjaga tubuh tetap prima saat puasa. Berikut pilihan menu sahur sehat agar tidak lemas yang simpel.
Tubuh membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi saat sedang berpuasa. Salah satunya asupan mineral yang penting untuk mendukung berbagai aktivitas sehari-hari.
Melatih si kecil berpuasa adalah suatu hal yang boleh-boleh saja, namun diharapkan Bunda jangan sampai lupa jika anak masih membutuhkan nutrisi yang cukup.