Saat sahur, penting memilih asupan makanan yang tepat agar tidak cepat lemas dan haus. Hindari pula konsumsi jenis makanan berikut ini agar puasa lebih nyaman.
Berolahraga selama bulan puasa akan menjadi tantangan tersendiri. Sebab, mereka yang berpuasa harus bisa mengatur waktu dan memilih olahraga yang tepat.