Jennifer Aniston, di usia 55, berbagi rahasia awet mudanya dengan diet 80/20. Ia menekankan pentingnya keseimbangan antara makanan sehat dan kesenangan.
Tahu kaya akan protein dan bisa jadi andalan untuk menu harian. Enak diolah jadi pepes dengan tambahan telur dan susu. Makin enak dibumbui cabe dan kemangi.
Timun tak hanya sekadar pelengkap lalapan atau isian salad. Sayur yang satu ini ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut di antaranya.