Kopi yang populer menghilangkan kantuk ternyata tak hanya mengandung kafein saja. Ada banyak zat penting di dalam kopi yang tak kalah berkhasiat untuk tubuh.
Menurut ahli gizi, ada beberapa kandungan yang perlu diperhatikan saat pilih minuman yang baik untuk usus. Ini lima minuman untuk jaga kesehatan pencernaan.
Beragam jenis buah mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan alami. Tapi, buah apa saja yang paling sehat untuk dikonsumsi? Ini rekomendasi ahli gizi.