Indeks sinar UV merupakan tingkat paparan radiasi sinar ultraviolet yang berkaitan dengan kesehatan manusia. Ada 5 skala indeks UV dengan kode warna berbeda.
Sangatlah penting menjaga kelembaban kulit bagi orang yang tinggal di negara dengan dua musim. Hal itu termasuk menjaga dari paparan sinar Ultaviolet (UV).
Bukan hanya makanan sehat saja, namun ada makanan dengan nutrisi khusus yang cocok untuk diet. Salah satunya makanan berkalori negatif seperti 7 makanan ini.