Beberapa jenis buah punya kandungan nutrisi yang tinggi di kulitnya. Bukan cuma tak perlu dikupas, kadang malah lebih sehat dimakan sekalian sama kulitnya.
Banyak yang punya kebiasaan yang sama saat makan buah, kulitnya dikupas lalu langsung dibuang. Padahal pada beberapa buah, kulit justru lebih kaya nutrisi.
Pisang dikenal kaya kalium, namun ada 7 buah lain yang lebih tinggi. Temukan alternatif sehat seperti alpukat, jambu biji, dan nangka untuk kebutuhan kalium.
Jennie BLACKPINK, sebagai model Gentle Monster, kini beralih ke Ray-Ban. Penjualan Gentle Monster turun setelah kepergiannya, menunjukkan dampak besar Jennie.
Meski pisang dianggap sumber utama, ternyata ada sejumlah buah lain yang memiliki kandungan kalium lebih tinggi. Rasanya pun tak kalah enak. Berikut daftarnya.
Direktur Eksekutif Center of Reform on Economics (CORE) Indonesia, Mohammad Faisal, mengatakan konsumsi rumah tangga masih menunjukkan kinerja positif.