Menu makan gratis khusus Ramadan jadi sorotan karena makanannya berupa Ultra Processed Food (UPF). Hal ini menuai kritikan dari ahli gizi dr. Tan Shot Yen.
Mengonsumsi makanan penurun gula darah dapat menjadi salah satu cara untuk mengelola kadar gula darah. Berikut rekomendasi makanan yang terbukti secara ilmiah.
Kadar kolesterol tinggi bisa membahayakan kesehatan. Penting menjaga kadar kolesterol agar stabil. Salah satu caranya dengan konsumsi makanan tinggi serat ini.
Ada sejumlah minuman yang bantu menurunkan gula darah tinggi dan mencegah risiko diabetes. Minuman ini disarankan dikonsumsi tanpa pemanis atau gula tambahan.
Selain olahraga dan menjaga pola makan, mengonsumsi minuman tertentu juga dapat membantu menurunkan gula darah. Apa saja minuman yang direkomendasikan?