Jalan kaki bermanfaat, namun gerakan pagi seperti berlari, joging, dan lompat lebih efektif membakar kalori. Temukan pilihan terbaik untuk kesehatan Anda!
Studi baru menunjukkan konsumsi pemanis buatan dapat mempercepat penuaan otak hingga 62%. Temukan dampaknya bagi kesehatan kognitif dan penderita diabetes.
Menurunkan berat badan bisa lebih mudah dengan memilih makanan yang tepat. Ketahui 8 makanan pembakar lemak perut, seperti yoghurt, telur, dan sayuran.
Minyak babi mengandung lemak jenuh. Di luar faktor non halal, minyak ini dapat menimbulkan risiko berbagai penyakit jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Pria di Bandung bernama Irvan Aditya (32) bercerita bahwa ia sukses menurunkan berat badan hingga 18 kg. Salah satu olahraga yang dipilih adalah jalan kaki.