Masa SMP dan SMA merupakan masa yang menggembirakan. Kita bersekolah, bermain, belajar sedikit-sedikit supaya tetap berilmu, dan bermain lagi dan belajar lagi.
Ibu hamil perlu memperhatikan pola makannya demi kesehatan diri sendiri dan janin. Berikut 7 pola makan sehat ibu hamil yang sebaiknya dilakukan tiap hari.
Saat berpuasa, asupan cairan tubuh harus dijaga agar terhindar dari dehidrasi. Salah satunya dengan konsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan air berikut ini.
Berpuasa seharian penuh bisa jadi tubuh mengalami dehidrasi. Karenanya perhatikan beberapa tips sehat saat sahur ini agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Mengonsumsi buah-buahan secara rutin terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Itu karena kandungan nutrisi yang baik seperti vitamin dan serat.
Kaya akan rempah-rempah membuat Indonesia puya banyak racikan minuman kesehatan. Salah satunya air guraka khas Maluku Utara yang bisa perkuat imunitas.