Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.
Mengonsumsi vitamin setiap hari relatif aman, tetapi bila lewat dari batas kadar yang dianjurkan dalam kemasan, berisiko hipervitaminosis. Ini gejalanya.
Tak sedikit masyarakat mempertanyakan terkait konsumsi vitamin setiap hari bisa berdampak pada organ, termasuk ginjal. Bagaimana faktanya? Ini kata pakar UGM.
Produk kecantikan berbahan retinol dan vitamin c jadi buruan. Tapi, ada yang meyakini kalau kedua kandungan tersebut tidak boleh digabung. Mitos atau fakta?