Kadar kolesterol darah yang tinggi berbahaya untuk kesehatan. Beberapa pola makan2 ini cocok untuk diterapkan agar kolesterol menurun tanpa perlu diet ketat.
Beberapa hidangan dunia memilih darah hewan sebagai bahan campuran maupun utamanya. Rasanya yang khas justru disukai banyak orang, termasuk di Indonesia.
Makanan tinggi protein lebih disarankan untuk pelaku diet. Selain telur, beberapa pilihan makanan enak ini juga bisa dikonsumsi guna memenuhi kebutuhan protein.
Tak hanya suplemen, kolagen bisa didapatkan melalui makanan. Ada makanan nabati yang tinggi kolagen untuk menjadi alternatif bagi pelaku vegan dan vegetarian.