Benarkah nutrisi susu hilang setelah dipanaskan? Pertanyaan ini kerap muncul, terutama saat membahas susu UHT yang prosesnya memang dipanaskan. Ini faktanya.
Tren minum susu mentah (raw milk) sempat viral di social media, dipercaya nutrisinya lebih utuh. Pakar IPB mengingatkan, ada risiko yang tidak bisa diabaikan.
Ganti seprai secara rutin untuk mencegah bakteri dan jamur. Penelitian menunjukkan seprai bisa lebih kotor dari toilet. Cuci seminggu sekali untuk kesehatan.
Saat mendengar 'probiotik', yang kebayang pasti yogurt. Banyak yang lupa ada beragam sumber probiotik alami seperti tempe yang nggak pakai banyak tambahan gula.