Puasa Ramadan tetap nyaman bagi penderita asam lambung. Temukan menu sahur dan berbuka yang aman serta makanan yang harus dihindari untuk mencegah gejala.
Beras merah bisa jadi sumber karbohidrat ideal karena tinggi serat. Namun, banyak orang kerap enggan mengonsumsinya karena keras, kasar, atau kurang pulen.
Ubi jalar dikenal sebagai sumber vitamin A yang baik untuk tubuh. Namun, cara mengolah dan mengonsumsinya ternyata bisa memengaruhi penyerapan nutrisi tersebut.
Mulailah hari dengan kebiasaan sehat untuk memperlambat penuaan. Konsumsi protein, makanan nabati, kalsium, vitamin D, dan teh untuk kesehatan optimal.