Orang Italia punya ritual bernama Passeggiata, atau jalan kaki malam. Aktivitas ini memberikan banyak manfaat, salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan energi dan melindungi dari penyakit. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping.
Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang bermanfaat. Dokter membagikan tips jalan kaki bagi pemula biar efek manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal.
Menjaga kesehatan ginjal penting untuk tubuh. Konsumsi minuman seperti jus lemon, semangka, delima, cranberry, teh hijau, dan air putih dapat membantu.
Konon, biji mahoni memiliki berbagai khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, manfaat ini belum terbukti secara klinis pada manusia. Simak pembahasannya.
Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi sekitar tiga cangkir sehari dapat menambah umur hingga 1,84 tahun dan meningkatkan kesehatan di usia lanjut.
Sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah pisang dan apel sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu dapat mencegah kematian dini.