Mengurangi asupan gula tambahan bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, termasuk membantu mempertahankan berat badan dan kadar gula darah yang sehat.
Siapa bilang awet muda itu sulit? Faktanya, rahasia awet muda dan panjang umur ada pada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang dilakukan sehari-hari. Apa saja?
Semangka terkenal sebagai buah kaya air dan vitamin A. Konsumsinya punya banyak manfaat sehat, bahkan dianjurkan usai melalui penerbangan panjang. Kenapa ya?
Masakan China terkenal enak dengan paduan rasa bumbu rempah yang kompleks. Ternyata penggunaan rempahnya beragam, termasuk 5 bumbu rempah terpopuler berikut.