Ada banyak ikan tinggi protein yang bisa ditemukan di pasar atau swalayan. Tak hanya enak, ikan-ikan tersebut juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya.
Saat aktivitas padat, tubuh mungkin cepat lelah dan mudah mengantuk. Jika kondisi ini sering terjadi dan membuat tidak fokus, bagaimana mengatasinya Dok?
Mengonsumsi makanan mengandung vitamin B12 tentu sangat bermanfaat bagi tubuh, termasuk mencegah terjadinya kelelahan. Apa saja makanannya? Ini daftarnya.
Setiap orang pasti menginginkan penampilan yang awet muda dan berumur panjang. Berikut 10 makanan yang bisa membantu memperpanjang umur yang wajib dicoba.